Op dieet? Doe normaal!

By: Willemien Botermans

“Laten we weer gewoon gaan eten.” In Op dieet? Doe normaal! vindt dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn dat we een tikkeltje doorslaan in ons streven naar perfect eten en een mooi gewicht. Vaak is een dieet lastig vol te houden, dus 
Met een test ontdek je welke type eter je bent. Op basis van dit weetje, kan je makkelijker je eetgedrag veranderen stelt Heleen Ligtelijn.

Zij geeft antwoord op de vraag waarom het mensen niet lukt om met behulp van een ‘dieet’ blijvend af te vallen. Naast kennis over voeding en met name ons ‘eetgedrag’, is een gezonde levensstijl essentieel is voor blijvend resultaat. Het betreft dus geen dieetboek (geen recepten en calorieëntelling!), maar een stap-voor-stap uitgewerkt programma voor een zo ‘normaal’ mogelijk afslankproces. 

Naar de Shop

Be social, like en deel